调查数据显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰，上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时。玩手机依然是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，近七成晚睡与之相关。
在3月21日世界睡眠日来临之际，中国睡眠研究会等机构联合发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》。
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调查数据显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰，上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时。玩手机依然是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，近七成晚睡与之相关。
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