自从肚子里有了小baby，一人吃，两人长，孕期营养就成了准妈妈格外关注的重点。说到孕期营养，就要提到孕妇奶粉，有些孕妈在备孕前就开始喝孕妇奶粉，也有些孕妈整个孕期都没有喝过，那到底需要喝孕妇奶粉吗？今天高培就来跟大家聊一下关于孕妇奶粉的那些事儿~

所谓孕妇奶粉，就是在普通奶粉的基础上，强化孕期所需营养成分(包括叶酸、钙、DHA等)制成的奶粉，孕妇、准孕妇和哺乳期女性都适用。

一、孕妇在什么情况下需要喝孕妇奶粉？

1、早孕反应严重的孕妈

早孕反应包括恶心、呕吐、食欲缺乏、厌恶油腻、乏力、嗜睡等。

2、挑食、偏食的孕妈

如果孕妈有不喜欢吃的食物太多，可能会影响到胎儿的营养摄入，加上在妊娠期、哺乳期这样的特殊时期，孕妈对于各种维生素及矿物质的需求量相对更高，也会更容易缺乏。

3、工作忙、吃不好的孕妈

由于工作需求，部分孕妈可能来不及吃饭或吃快餐，这对于孕妈和胎儿都不好，所以可以选择喝孕妇奶粉来保障产能营养素的摄入。

4、乳糖不耐受孕妈

据调查，大部分亚洲人是乳糖不耐受体质，但奶中含有丰富的营养，乳糖含量很高。如果宝妈乳糖不耐受，那就无法食用鲜奶或纯牛奶。

5、孕期体重过轻的孕妈

有些孕妈原本体重就达标，再加上怀孕期间营养摄取得不足，则会影响宝宝的营养吸收，导致发育不全。

二、孕妇奶粉怎么选？

除了确定奶粉的安全性、售后服务保障、价格是否合理之外，还有一个十分重要的一点：注意奶粉的营养成分。营养成分不在多，而在于是否关键！

那么，孕期中不同阶段的主打营养都有哪些呢？

1、孕早期——叶酸

作用：减少怀孕时胎儿神经管畸形的发生，有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

*摄入量为400-600ug/日。补充叶酸一般从怀孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月。

2、孕中期——钙&DHA

钙（800-1200mg/日）

作用：钙能促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育，新生儿体内含钙主要在孕妇妊娠7-9个月储存。

“脑黄金”DHA(200mg/日)

作用：保证胎儿大脑和视网膜的正常发育，孕妈妈自孕期13周开始补充。

*到了孕晚期（孩子大脑迅速发育的时期）仍要持续充分补充哦！

3、孕晚期——膳食纤维&益生菌

作用：防止便秘，促进肠道蠕动。缓解孕期肠道不适，提高孕妈和宝宝的免疫力。

这个时期孕妈应每天补充1.5L-2L的水，多食用富含膳食纤维的食物和新鲜水果，配合摄入适量的优质益生菌，肚子里小宝贝的免疫防御能力更强哦~

为了呵护孕妈及胎儿的肠胃健康，高培臻爱孕产妇奶粉添加了胃肠道管理助手：乳双歧杆菌HNO19。HN019是一种珍贵的活性益生菌，能维护肠道生态平衡，呵护孕期及哺乳期妈妈敏感脆弱的肠胃，抵御细菌，增加抵抗力。为宝宝从母体开始建立起免疫屏障，打好健康基础。

同时，高培臻爱孕产妇奶还特别添加三重肠道呵护因子：益生菌（HN019）+菊粉+益生元（GOS）增加孕妇肠道益生菌浓度，促进肠道蠕动，提高妊娠期的胃肠道健康，有助提升孕妈免疫力，给小宝贝超强保护力~

每天2杯高培臻爱孕产妇奶粉，补充孕妈和胎儿的营养所需~

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